Professionalità e allegria
per lavorare al meglio corpo & spirito

L’Olimpic Club “Bruno Fabris” è una associazione sportiva dilettantistica che da anni promuove Yoga, Arti Marziali e discipline per il benessere psico-fisico.
➡️​ CHI SIAMO

Il centro è un punto di riferimento non solo per chi desidera praticare attività sportive, ma anche per chi cerca una scuola di formazione qualificata, grazie alla collaborazioni con Maestri Esperti Formatori provenienti da tutta Italia e al supporto di un’equipe di Medici Specializzati di alto livello.
➡️​ SCUOLA DI FORMAZIONE

Oltre ai corsi quotidiani, l’Olimpic Club  “Bruno Fabris” organizza eventi, seminari e stage aperti a praticanti, istruttori e appassionati, con l’obbiettivo di diffondere la cultura del movimento, della salute e dalla crescita personale.
➡️​ EVENTI

Nel centro troverai un ambiente accogliente, ricco di opportunità e in continua evoluzione, dove sport, formazione e benessere si incontrano.
➡️ COSA FACCIAMO – CORSI E ORARI

L'Olimpic Club Bruno Fabris, associazione sportiva per lo yoga, il fitness e le arti marziali, aderisce all'Unione Sportiva ACLI.

I nostri eventi

Kagami biraki Copertina

Kagami Biraki

Kagami Biraki. Rituale di apertura dell’anno. Sabato 31 gennaio 2026 dalle ore 15, presso l’Olimpic Club Bruno Fabris, Trieste. Evento libero e gratuito

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Copertina evento Psicologia e Yoga

Psicologia e yoga

Incontro “Psicologia e Yoga: L’Ansia e i Processi Corporei Oltre la Resilienza”, il 18 novembre 2025, a cura dell’Olimpic Club Bruno Fabris.

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Donna che pratica yoga.

I benefici dello yoga

Quando ci si avvicina alla pratica dello yoga sorgono molti pensieri, uno di questi è “nello yoga non si fa molto e ci si ferma solo a cantare OM”. È normalissimo pensare questo perché effettivamente non è una pratica nata nelle nostre terre (anche se apprezzeremo il fatto di valorizzare che tutto il mondo è un paese) e non conosciamo molto su ciò che gira attorno allo yoga (troverete degli articoli in cui ve lo spiegheremo). Per cui iniziamo dallo smentire questa finzione che in una lezione di yoga non si fa molto. Perché al contrario lo YOGA è la MADRE di tutte le discipline di ginnastica, del fitness e preparatoria alle discipline marziali.

Lo yoga è l’origine del movimento e il suo approccio è molto delicato, rispettoso e consapevole della differenza corporea e mentale di ogni individuo. Di seguito vi proponiamo un piccolo e breve schema che vi aiuti a riflettere sui benefici che apporta  ed è bene provare con serietà questa disciplina, in quanto già in 1 settimana si riscontrano dei miglioramenti:

  • Migliora la postura
  • Flessibilizza e mobilizza i movimenti
  • Scioglie le articolazioni, aumenta la massa ossea e muscolare (tonifica)
  • Migliora la circolazione e la pressione
  • Valorizza la respirazione
  • Stabilizza gli zuccheri nel sangue
  • Migliora i problemi digestivi
  • Stimola il SN
  • Riduce l’ormone dello stress (Cortisolo)
  • Migliora l’umore, e riduce il rischio di incidenza di ansia e depressione, aumentando la seretonina
  • Migliora l’attenzione e la concentrazione
  • Migliora la qualità del sonno

Dicono di noi

Lo spazio è accogliente, è molto colorato e ben organizzato. L'istruttrice di Pilates è simpatica e attenta. É già da un anno che pratico con lei e mi sono trovata molto bene.
Roberta
Avevo un grosso problema alla spalla e non potevo sollevare il braccio senza gridare dal dolore, la maestra di yoga è stata attenta e disponibile, e grazie alle sue pratiche e consigli in un anno ho ripreso completa mobilità senza ora alcun dolore.
Miriam
Un paio di anni fa un'amica mi ha chiesto di accompagnarla a fare pilates e gag, e in poco tempo ci siamo subito affezionate a Roberta, si può parlare e discutere di tutto, le sue attività non sono mai noiose. Da allora la seguiamo presso l'Olimpic Club
Agnes
Sono da pochi anni a Trieste, io facevo bodybuilding nel mio paese e ho scoperto che lo yoga è ottimo per preparare il corpo alla pesistica, dona flessibilità e rafforza in modo equilibrato il corpo, e la maestra ha la dote di dividersi per tutti a lezione rispettando sempre tutte le esigenze.
Ana
Ho iniziato a fare yoga on-line nel 2021, poi a distanza di un paio di mesi ho conosciuto Annette, perché la palestra é vicinissima a dove abito e devo dire che a riguardare le foto di quando ho iniziato ad ora ho migliorato un sacco, il dolore alla schiena dovuto all'ernia non ho più, mi sento più tonico e presente, sono molto soddisfatto.
Giacomo
La palestra è collocata in una zona comoda, è ben servita dagli autobus, 29, 10, 15, 16... Per il parcheggio è bene armarsi di pazienza, in certe fasce orarie è molto facile trovarne uno in altre meno però c'è lo spazio sotto la muraglia del castello di san giusto e in 5 Min si arriva in palestra. Lo spazio è carino, è interrato, abbastanza ben riparato dalla strada, ma ha un solo spogliatoio e bisogna darsi il cambio.
Gabriele
Sto x terminare le superiori, sono con regolari attacchi di nervosismo per gli esami, non so cosa fare del mio futuro. Ho appena iniziato a fare yoga e meditazione e mi sto sentendo molto meglio, più lucido e presente alle lezioni, noto che sono attento e non rischio di perdermi nei pensieri agitati.
Giulia
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